WOMEN'S Pleasures & Treasures: Passatempo Natal LUSH

WOMEN'S Pleasures & Treasures: Passatempo Natal LUSH: Já costuma ser hábito haver algum passatempo da LUSH aqui pelo blog nas épocas festivas, principalmente no Natal! Este ano não podia d...

Hoteis Ibis oferecem fins de semana em Portugal e vários países da Europa - APROVEITEM!

Meninas não podia deixar de partilhar convosco esta excelente oportunidade. O grupo Ibis está a oferecer um fim-de-semana num dos seus hotéis.

Para participar é super simples e sabem logo o resultado.

Entram na aplicação do facebook deles e escolhem a cidade para a qual querem concorrer, os vossos dados, depois convidam um amigo que gostassem que vos acompanhasse e clicam no cartão e sabem automaticamente se ganharam ou não.

Infelizmente não fui uma das vencedoras, mas espero que seja alguma de vocês.

Para participar cliquem AQUI

Boa sorte a todas!

Quanto custa viver em Moçambique?

É uma pergunta que me fazem muitas vezes: "A vida lá é cara?"

Bem, a resposta é complicada, mas se querem manter o mesmo nível de vida que em Portugal, sim a vida é mesmo muito cara.

Eu vivo fora da capital o que faz com que umas coisas sejam mais baratas e outras mais caras.

Vou responder a perguntas que me tem feito:

- Quanto custa alugar uma casa?

Alugar uma casa fora de Maputo com boas condições, e isso de boas condições já só me refiro a ter luz e água corrente (muitas das vezes não sai água na torneira todos os dias, então as pessoas fazem poços ou tem pequenas cisternas de água em casa), uma casa dessas simples é raro custar menos de 1000€ e uma casa a esse preço provavelmente não está mobilada nem tem ar condicionado.

- Quanto custa a água e a luz por mês?

O sistema de electricidade é diferente do de Portugal mas igual ao de Inglaterra, ou seja temos de fazer um carregamento (tipo do telemóvel) para termos luz, mas aqui o sistema é pior que o de Inglaterra, enquanto lá se te esquecias de carregar o contador da luz ficavas com saldo negativo aqui se te esqueces ficas sem luz. De água não sei se muda de zona para zona mas eu costumo pagar cerca de 7€ na factura, mas…. Como já tinha falado antes nem sempre sai água e quando fica mais de 4 ou 5 dias sem sair não há poço ou cisterna que aguente e tempos de comprar água à companhia das águas (um bocado irónico não?!), e cada 2000 mil litros custam cerca de 50€, sim 50€, por tanto se não poupam água podem ter de gastar bem mais de 200€ por mês em água.

- Quanto custa um carro?

Só este ano começaram a ser vendidos os primeiros carros fabricados em Moçambique, e novos custam cerca de 8 mil euros. Mas geralmente as pessoas compram carros importados do japão, que para serem de boa qualidade custam cerca de 5 mil euros ou mais.

- Quanto custa carregar o telemóvel?

Aqui o sistema de carregamentos é diferente daí, embora acho que já dá para recarregar num ou dois bancos o sistema mais comum é comprar uma recarga em papel na rua, vem um código e temos de o inserir por mensagem  e podemos comprar saldo para o telemóvel desde 50 centimos. Eu gasto bastante dinheiro de telemóvel, mas se forem só para comunicações nacionais com as ofertas que as operadoras cerca de 20€ são mais que suficientes. Claro que com chamadas para o estrangeiro esse valor sobe muito.

Exemplo de recarga para o telemóvel.

- Quanto custa internet e tv?

Aqui é vendido em separado, a internet melhor que tem cerca de 11GB mensais, que a operadora chama de ilimitada mas assim que gastamos os 11GB ficamos sem net, custa 50€ por mês. A televisão que tem canais portugueses e é parecida com a Zon, custa também 50€ por mês.

- Quanto custa a alimentação?

É complicado responder a isto porque Moçambique é muito grande e variam os preços de zona para zona, mas vou deixar aqui uma lista de preços dos bens essenciais.

Pão: 0.05€

Leite: cerca de 2€ por pacote de leite

Ovos: Uma dúzia custa 1.80€

Carne de vaca: cerca de 10€ o kg

Peixe: O peixe geralmente não é vendido ao kg e apesar da enorme costa o peixe bom está cada vez mais caro, podendo custar bem mais de 10€ o kg, claro que se formos para fora das cidades podemos encontrar peixe, polvo e lulas muito barato, a pouco mais de 1 ou 2€ o kg, mas esse fora das cidades é longe e poucas pessoas tem disponibilidade ou conhecem os locais onde comprar.

Iogurtes: 4 iogurtes líquidos da Danone podem custar entre 7 e 10€ (sim só 4), os outros o preço não é muito diferente.

Queijo: custa entre 10 e 20€ o kg

Água engarrafada: Cada garrafa de 1.5l custa entre 0.75 e 1€.

Camarão: Se for comprado na cidade é caro, mas fora das cidades 1kg de camarão tigre custa cerca de 10€, aquele mesmo MESMO grande, uma lagosta fora da cidade é barato também, fora da cidade já me quiseram vender uma grande por 3€.

Acho que já disse preços o suficiente, se quiserem saber o preço de alguma coisa podem deixar nos comentários. Ou qualquer outra duvida também podem deixar comentário.

Vamos ajudar a Margarida

Quero desde já pedir desculpa a todas pela ausência, mas foram dias complicados. Bastante trabalho, outros dias com a internet a carvão e o acontecimento que vos venho contar neste post canalizou uma boa parte das minhas energias.

No passado dia 28 nasceu a Margarida filha da minha amiga Genny, somos companheiras de maternidade e acompanhava (mesmo que longe) a gravidez.  Sem que nada fizesse prever e depois de um grande mal estar a Genny foi para o hospital e ficou logo internada, tensões muito altas e foi-lhe diagnosticada pré-eclampsia, quem já esteve grávida sabe que esse  e a diabetes gestacional são fantasmas que queremos bem longe,embora algumas pessoas consigam estabilizar as tensões a situação da Genny foi piorando de hora para hora. Estava com apenas 25 semanas de gravidez, após várias complicações clinicas e já tendo tomado a injecção para maturação dos pulmões da Margarida, a situação começou a complicar-se muito e ambas corriam risco de vida.

Cesariana de urgência…

Esta foto foi tirada momentos antes da cesariana.

A margarida nasceu com apenas 410 gramas e pouco maior que o palmo de uma mão.

A Genny ficou nos cuidados intensivos porque mesmo após o parto ainda haviam muitos riscos para ela.

A Genny uns dias depois do parto e ainda com tensões altas.

A nossa guerreira momentos após o parto.

Só ao fim de alguns dias conseguiu ver a menina, estão a imaginar o aperto no coração que ela estaria a sentir de ficar tanto tempo sem ver os seus dois filhos? Sim porque a Genny tem um menino lindo que ficou 10 dias longe dos pais.

Esta foto é do reencontro entre mãe e filho.

Felizmente a Genny teve alta e está bem de saúde a nossa guerreira Margarida está na incubadora a crescer e graças a Deus tem sido uma grande guerreira e além de ganhar peso, já bebeu o leitinho da mãe e fez o seu primeiro cocó.

Esta história só por si já representa uma enorme batalha mas… elas não estão em Portugal, há cerca de um ano e tal emigraram para o Dubai como eu e tantas outras pessoas o fizeram para melhorar as suas condições de vida.

No Dubai não existe sistema nacional de saúde gratuito tal como conhecemos em Portugal, todos os estrangeiros precisam de um seguro de saúde.

A Genny tinha seguro de saúde mas não cobria a gravidez, no Dubai o seguro que cobra a gravidez tem valores muito elevados e é pago desde o inicio da gestação, em alternativa as pessoas podem comprar no hospital um pacote de consultas + parto que ronda entre os 3 e os 4 mil euros e foi isso que a Genny fez.

A menina mal nascesse seria incluída no seguro da família, mas infelizmente nenhum seguro aceitou segurar a pequena Margarida, pois um recém nascido com 25 semanas tem apenas 50% de hipóteses de sobreviver e tem muitos custos associados. Sabemos bem que as seguradoras nunca querem ter prejuízos e nem estão minimamente preocupadas com a situação das famílias.

O hospital apesar de ser um dos melhores do Dubai e de estar a cuidar extremamente bem da Gui não demonstram a menor sensibilidade em relação à situação económica deles e tem pedido quantidades astronómicas de dinheiro. Para terem uma ideia os valores diários para a Gui se manter no hospital são à volta de 4000€.

Muitas de vocês já devem ter lido as noticias nos jornais e revistas, uma das noticias diz que o casal já recebeu em total de donativos cerca de 100 mil euros, parece realmente muito, mas infelizmente não é, a cada segunda feira o hospital pede o valor de 50 mil euros para assegurar que eles tem dinheiro para pagar as despesas da Gui.

É muito dinheiro e apesar de alguns ministros e secretários de estado falarem bastante na comunicação social, o estado apenas ofereceu a alternativa da Gui ser transferida para Portugal e o Hospital S. João ofereceu uma equipa de Neo para acompanhar a Gui até Portugal.

Mas quem vê os vídeos e fotos da margarida mesmo sem ser médico consegue de imediato compreender que ela é demasiado frágil para fazer uma viagem de 8 horas de avião, os pais mal podem tocar nela, seria fatal correrem esse risco.

Houve até um secretário de estado que disse que o casal estava a ser ajudado por um Sheik fazendo chegar essa mensagem a centenas de pessoas a qual era mentira, ou seja, em vez de ajudar começaram foi a desajudar.

Posso vos dizer que sei muito bem que os serviços consulares pouco ou nada fazem, na realidade vocês podem imaginar os serviços consulares portugueses como uma espécie de loja do cidadão no estrangeiro. Não estou a exagerar.

Estou bastante revoltada com eles e por isso até prefiro não me expandir mais porque são gastos milhões de euros com embaixadas e postos consulares e na maioria dos casos as pessoas emigradas não recebem boa assistência.

Mas voltando à historia da Gui…

Ela neste momento precisa de 3 coisas, a primeira são as vossas orações e energias positivas, não importa o vosso credo, mesmo que não  o tenham enviem os vossos pensamentos positivos para esta menina que é uma grande guerreira, o segundo e também muito importante é DINHEIRO, os pais não tem forma de cobrir as despesas 1€ da vossa parte faz toda a diferença no fim do post vou deixar o NIB mas também o podem consultar directamente na página do facebook https://www.facebook.com/ajudar.genny.gui/. O terceiro pedido é a vossa partilha, partilhem a página, partilhem a história, se puderem colocar panfletos na vossa zona de residência, partilhem no vosso email do trabalho, tentem chegar ao maior nr de pessoas.

A história já foi partilhada pela RTP, SIC e TVI. O Cristiano Ronaldo também já partilhou na página dele, mesmo que não possam fazer mais nada partilhem no vosso perfil pessoal, mesmo que tenham apenas 20 amigos pode ser que um deles possa contribuir com 1€.

Vamos ajudar a Gui a vencer esta batalha para estar em breve em casa junto dos papás e do mano.

Nrs das contas:

EUGÉNIA MATILDE SOUSA TELES DE LEMOS QUEIROZNIB 0035 0655 0000 1439 200 65
IBAN PT50 0035 0655 0000 1439 200 65
SWIFT CGDIPTPL

GONÇALO REBELO MARQUES TELES DE LEMOS QUEIROZ
AE54 0290 2203 1110 5528 116
Swift Code: HBZUAEADXXX


Página de apoio no facebook: https://www.facebook.com/ajudar.genny.gui/

Mike, o galo sem cabeça

Vocês devem dizer "esta gaja escreve sobre cada coisa" hahaha.

Mas estava eu no fim-de-semana a ver o canal Travel que eu adoro e apanho já no fim a falarem sobre este tema.

No principio eu nem estava a entender mas começam a mostras videos antigos de um galo a andar sem cabeça, claro que era uma imagem horrivel mas a realidade é que via-se bem que não era uma montagem.

Por tanto decidi partilhar convosco a história do Mike que viveu 18 meses (sim 18 MESES), sem cabeça.

A 10 de Setembro de 1945, o agricultor Lloyd Olsen, de Fruita, Colorado, EUA, recebeu a sogra para jantar, foi procurar um galo para a mulher preparar. Como o galo não morreu, ele decidiu continuar a cuidar dele, alimentando-o com uma mistura de leite e água com um conta gotas, foi alimentado também com pequenos grãos de milho. Infelizmente, Mike ficava afogado no próprio muco, a família Olsen removia com uma seringa.

Quando se acostumou com o novo corpo, o Mike conseguia facilmente alcançar os poleiros mais altos sem cair. Continuava a cantar, mas era apenas um som gorgolejante feito na garganta. 

Apesar de não ter cabeça não impediu o Mike de ganhar peso, quando ficou sem cabeça, tinha pouco mais de um kg de peso, e quando morreu, já pesava três kg.

Quando começou a ganhar muita fama o Mike começou a fazer uma série espetáculos na companhia de outras criaturas como uma vitela de duas cabeças. Foi também fotografado para vários jornais e revistas.

Como era de se esperar, Olsen foi criticado pelos, então equivalentes a ativistas dos direitos dos animais, que diziam que deveria ser terminado o trabalho que tinha começado, ou seja ter morto o animal.

Mike estava em exposição ao público por um custo de vinte e cinco centavos de dólar, e no auge de sua popularidade chegou a ganhar 4.500 dolares por mês. Uma cabeça cortada era também exposta com Mike, mas esta não era a cabeça original (que um gato tinha comido). Mike mais tarde foi examinado por membros de diversas sociedades humanitárias e foi declarado não estar sofrendo.

Em março de 1947, o galo morreu num hotel em Phoenix, quando voltava para casa de uma excursão, Mike começou a sufocar a meio da noite. Olsen tinha deixado as seringas de alimentação e de limpeza no local do espetaculo do dia anterior, sendo incapaz de salvar Mike. 

Os exames feitos após a sua morte, deixaram claro que a lâmina do machado tinha errado a veia jugular e um coágulo tinha impedido que Mike sangrasse até a morte. Embora a maior parte de sua cabeça estivesse cortada, o tronco cerebral e um ouvido ficaram no seu corpo. Como a maioria das ações e dos reflexos de uma galinha são controladas pelo tronco cerebral, Mike podia permanecer bastante saudável.

Muitas tentativas de reproduzir o fenómeno foram feitas, mas as aves não conseguiam viver mais que 11 horas após a decapitação.

Desde 1999, no terceiro fim-de-semana de maio, em Fruita, Colorado, há o festival Mike the Headless Chicken Day e fizeram também uma estátua em sua honra.

Gostaram da história? Também costumam assistir o Travel Chanel? O programa acho que é o Mistérios Monumentais. 

Jon Bon Jovi cria restaurante solidário com comida sem preço

Além de ser um grande cantor o Bon Jovi criou um restuarante solidário.

Ele é o vocalista de umas das bandas mais famosas do planeta, mas ultimamente tem se dedicado menos à musica e mais ao lado solidário.

Ele pesquisa formas de ajudar as pessoas carenciadas da comunidade, então trabalha junto delas para abrir novas instalações através de sua fundação, a JBJ Soul Foundation. Entre outros projectos que a fundação possui, nasceu o Soul Kitchen, ou “cozinha da alma”, em português, que consiste num restaurante comunitário, onde os voluntários preparam a mesa e quem come por lá ajuda a alimentar os mais necessitados de cada comunidade, desde vizinhos, idosos ou famílias com necessidade.

No fim das refeições, cada um paga o que puder – se pagarem mais que a doação sugerida, estão ajuda a alimentar outra pessoa. Ou, caso não possa pagar, pode trabalhar na cozinha em troca de uma refeição para si ou para a sua família.

Vejam o video:

Agora já sabem se forem aos EUA este é sem duvida o melhor local para almoçar.

A primeira vez que realizei o sonho de uma criança em África

Talvez muitos de vocês não saibam, mas vivo entre Portugal e Moçambique e isso deu-me a oportunidade de conhecer de perto uma realidade que só vemos na televisão.

Quando estava em Portugal tinha a ideia que já tinha ajudado imensas crianças em África porque já tinha doado livros, brinquedos e roupas, mas depois de chegar aqui vi que essas coisas nunca chegaram cá, ou melhor chegaram cá e foram vendidas, por isso não chegaram aos destinatários, mas isso seria assunto para um outro post, se quiserem saber.

Mas, claro que a viver aqui (em Moçambique), já colaborei na realização de alguns sonhos. 

Trabalho voluntariamente num orfanato o que me permite todos os dias trabalhar para que várias pessoas tenham um futuro melhor.

No dia 12 de Fevereiro deste ano estava num bairro afastado da cidade, estava dentro do carro mas com a porta aberta. Apareceu então um menino. Ficou muito tempo a olhar para mim mal eu peguei nele ao colo começou a mexer o volante do carro. Então o pai disse-me que ele adorava carros e nunca tinha entrado em nenhum.

O menino estava delirante, então ensinei-o a buzinar, estava a rir-se imenso J

Então foi quando me lembrei de por o carro a trabalhar, ele saltava no meu colo de alegria.

Destravei o carro e andei 3 ou 4 metros com ele no meu colo (jamais andaria muito com uma criança no meu colo, primeiro a segurança), ele estava delirante.

Fiz marcha atrás e parei o carro ele continuo a buzinar e a carregar em todos os botões, até dançou com a musica do carro.

Mas já estava na hora do pai ir embora e teve que o tirar do meu colo, mas antes disso agradeceu-me muito pois tinha realizado o sonho do filho que tanto lhe pedia para andar num carro e o pai não tinha como cumprir esse sonho.

Fiquei emocionada e triste porque o menino desatou a chorar quando saiu do meu colo.

Deixo aqui uma foto dele, como podem ver ainda se vê um bocadinho da porta do meu carro. Isto foi quando ele esteve algum tempo a olhar para mim antes de eu o pegar no colo.

Mas com a finalidade desta história quero apenas vos mostrar uma realidade muito diferente, onde as carências economias, socias e até mesmo emocionais são enormes.

Fazia bem a muitas crianças/adolescentes em Portugal verem de perto o que se passa aqui, por certo seriam muito mais gratos com o tanto que todos os dias lhes dão.

Afinal não faz mal fazer xixi no mar... mas não deixa de ser nojento

Pode parecer esquisito, mas agora está confirmado: Fazer chichi no mar não faz mal a ninguém – nem às pessoas, nem aos peixinhos, nem ao oceano. Quem o diz é a American Chemical Society. E de uma maneira bastante engraçada.

Esta associação norte-americana criou um vídeo para explicar o quão insignificante é a nossa urina no meio do oceano. Para além de mostrar que 95% desta é composta por água, o desenho animado explica também que os próprios componentes do xixi facilmente se misturam com os que existem nos oceanos. Por exemplo, a ureia contém bastante nitrogénio, que, quando misturado com água, produz amónio, um complexo químico do qual as plantas marinhas se alimentam.

Para além deste e outros exemplos que comprovam a ‘inocência’ da nossa urina – o vídeo explica outras curiosidades que ajudam a argumentar esta tese – o nosso xixi demora cerca de um minuto a diluir-se no mar.

No entanto, há que ter em atenção que esta conclusão não se aplica a outros espaços aquáticos, como por exemplo as piscinas.

Por isso, de acordo com esta associação norte-americana, não tem que se sentir culpado quando estiver no meio do mar, sentir-se muito aflito para fazer xixi e... não aguentar.

Tu não és tu quando tens fome

Hahaha eu quando tenho fome sou uma autentica criança, fico birrenta e mal disposta e vocês?

Doseador SKIP grátis - Peça já o seu

Agora nos supermercados os detergentes costumam sempre vir sem doseador, já repararam?

A Skip envia aos seus clientes os doseadores para a sua morada.

Se quiserem pedir basta escolherem o tipo de detergente que usam e preencher o formulário.

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Eu já pedi o meu e vocês?

Se conduzir não beba... pense no seu cão...

Porque é que é bom comprar jornais? Vejam o video

Gaffe na Microsoft: as mulheres não devem pedir aumentos, devem confiar no karma

É a primeira gaffe de Satya Nadella desde que assumiu a liderança executiva da Microsoft, em fevereiro deste ano. O CEO participava na Grace Hopper Conference, que reúne mulheres que trabalham na área tecnológica, quando disse algo como isto: as mulheres não devem pedir aumentos de salário, mas sim confiar que o sistema as irá recompensar.



"A questão não é pedir um aumento, é saber e confiar que o sistema lhe vai dar os aumentos que merece à medida que avança", disse Nadella, respondendo à pergunta de como as mulheres devem lidar com o tema. "Penso que pode ser um dos superpoderes que as mulheres que não pedem aumentos têm, porque isso é bom karma. Vai voltar", continuou, perante uma estupefacta Maria Klawe, presidente do Harvey Mudd College, que o entrevistava. "Porque alguém vai saber que é esse o tipo de pessoa em quem quer confiar, a quem quer dar mais responsabilidades."

"Na eficiência de longo prazo, as coisas equilibram-se. Pergunto-me se olhar para a eficiência de longo prazo pode resolver esta coisa que é percecionada como: "hey, será que estou a ser paga como devo, estou a ser recompensada?". Porque a realidade é que o seu melhor trabalho não é sucedido pela melhor recompensa. Tem impacto, as pessoas reconhecem, e só depois recebe a recompensa."

Infelizmente continua a ser uma realidade, as mulheres recebem menos do que os homens, tem mais dificuldade em arranjar emprego e são mais exploradas no trabalho. 

É muito triste ouvir isto de alguém com um cargo tão importante :(

Receita de leite de aveia caseiro

Há uns meses atrás mudei radicalmente a minha alimentação, passando a alimentar-me melhor e melhorando consideravelmente a minha saúde.

O leite de vaca já aboli da minha alimentação há dois anos e sinceramente não sinto falta, aliás hoje em dia quando bebo sabe-me mal.

Sabiam que nos EUA o Leite de Vaca foi retirado da roda dos alimentos? O leite contem imensos antibióticos prejudiciais à nossa saúde, entre muitas outras coisas negativas.

Eu não achei necessidade de o substituir por nenhum outro leite, mas a minha filha que foi amamentada até aos 2 anos e meio por vezes quer leite e eu optei pelo vegetal.

Os leites de compra são caros e inacessíveis a muitos bolsos, por tanto tentei fazer em casa e ficou maravilhoso.

A minha receita é bastante simples, ingredientes: flocos de aveia, água, essência de baunilha e açúcar amarelo.

No entanto como faço tudo muito a olho vou vos deixar a receita do site da Sapo que me parece mais completa, vocês à medica que forem ganhando prática a fazer este leite vão adaptando os vossos ingredientes, lembrem-se: quanto menos açúcar melhor.

Este foi o aspecto que o meu leite ficou depois de coado, atrás temos uma garrafa vazia que era de leite de cabra que comprei para fazer requeijão e lavei-a bem e serviu para guardar por 3 dias este leite que fiz. 

Agora guardo numa garrafa de vidro, aconselho também a fazê-lo porque são menos nocivas as garrafas de vidro.

No site da Sapo pode ler-se "Dos leites não lácteos, o leite de aveia é o que melhor se adapta a temperaturas altas, especialmente em sopas e estufados, onde irá evaporar e servirá para engrossar."

É fantástico, mesmo depois de coar o resto dos flocos que ficam podem ser usados para comer ao pequeno almoço, fazer bolachas e qualquer coisa que a vossa imaginação vos disser.

Para o confeccionar vai precisar dos seguintes ingredientes:

75 g de flocos de aveia (não de cozedura rápida)

1,25 l de água

1 colher de chá com aroma de baunilha

Uma pitada de noz-moscada ralada

1 colher de chá com farinha de milho

1 colher de sopa de açúcar em rama

Uma pitada de sal

Preparação: Coloque todos os ingredientes numa panela. Leve a lume médio/alto. Quando levantar fervura, baixe a chama e mantenha em lume brando durante dez minutos, até os flocos estarem cozidos. Deixe arrefecer. Coloque num copo liquidificador e misture até obter uma mistura sedosa. Deixe engrossar durante uma hora. Passe esta mistura para uma tigela através dum pano de musselina fina, espremendo o tecido para obrigar a sair todo o líquido. Guarde no frigorífico.

Esta receita dá para um litro de leite de aveia.

Fonte: 500 Receitas: Pratos Vegetarianos, Booksmile (Título original: 500 Vegan Dishes, © Quintet Publishing Ltd. 2011)

Já fizeram este leite em casa? Sabem que podem fazer leite de aveia e arroz integral? Querem a receita?

Está a educar os seus filhos para serem boas pessoas? Os psicólogos de Harvard acham que não

Sim, estamos todos preocupados em educar crianças inteligentes, para que tenham um futuro profissional brilhante. Mas e a simpatia, o altruísmo? Os psicólogos de Harvard prepararam seis dicas.

É provável que tenha perguntado recentemente ao seu filho se fez os trabalhos de casa, ou qual a nota que tirou no teste. Mas quando foi a última vez que lhe fez uma pergunta sobre generosidade e partilha? De acordo com as conclusões de um novo estudo do projeto Making Caring Common, as mensagens que os adultos estão a enviar aos filhos centram-se mais no alcance de objetivos do que na preocupação de criarmos boas pessoas. Para inverter a situação, a equipa de Harvard recomenda seis princípios gerais para educar os filhos com carinho, respeito e ética.

O estudo, intitulado “As crianças que queremos educar“, começa por afirmar que os miúdos não nascem simplesmente bons ou maus, e que nunca devemos desistir deles. A ideia a transmitir é a de que é sempre possível alguém tornar-se numa boa pessoa, e que esse trabalho começa na infância.

“As crianças precisam de adultos que as ajudem, em todas as fases da infância, a tornar-se solidárias e éticas”. É preciso desenvolver nas crianças “a preocupação pelos outros”, não só porque é o correto, mas também porque sentir empatia e assumir a responsabilidade perante outros é uma grande ajuda no caminho para o sucesso e para a felicidade. Isto porque , no mundo do trabalho, o sucesso depende muitas vezes das colaborações que estabelecemos com os outros, e as crianças que têm empatia por outras pessoas e consciência social serão também melhores colaboradores.

Depois de uma pesquisa e de experiências analisadas junto de algumas famílias, a Making Caring Common, da Harvard Graduate School of Education, recomenda seis princípios gerais com um conjunto de marcos para criar os filhos carinho, de respeito e de ética.

1. Seja um mentor e um modelo forte

As crianças aprendem valores e comportamentos através da observação dos adultos que elas mais respeitam: os pais.

Tente isto: Envolva-se em serviço comunitário ou noutras formas de contribuir para a comunidade. Melhor ainda, pense fazer isso com o seu filho. Quando cometer um erro que afete a criança, converse com ela sobre por que acha que o cometeu e como pretende evitar cometer o erro da próxima vez.

2. Faça do cuidado com os outros uma prioridade 

Os pais devem explicar que a preocupação com terceiros é de extrema importância, tanta quanto a nossa própria felicidade. “Embora a maioria dos pais diga que o cuidado com os outros é uma prioridade para os seus filhos, eles não estão a receber essa mensagem”.

Tente isto: Em vez de dizer aos seus filhos que “o mais importante é que sejas feliz”, diga que “o mais importante é que sejas gentil e feliz”. Tente também abordar o assunto quando outros adultos importantes para a vida do seu filho estejam presentes, por exemplo, perguntar à professora se o filho é um bom membro da comunidade, em vez de perguntar apenas pelo aproveitamento escolar. E se um dia ele quiser desistir de uma equipa desportiva, de uma banda ou de uma amizade, fale sobre isso. Pergunte se a desistência não vai prejudicar o grupo e encoraje-o a resolver os problemas.

3. Crie oportunidades à criança para que possa praticar atos de carinho e gratidão

Boas pessoas todos podemos ser, mas isso não acontece do nada. As crianças precisam praticar o cuidado com os outros, a gratidão e a apreciação pelas pessoas que as tratam bem. “Estudos mostram que pessoas que têm o hábito de expressar gratidão são mais propensos a ser úteis, generosos, a ter compaixão e a perdoar”, escreve a Making Caring Common. Tudo isto ajudará a criança a crescer mais feliz e saudável.

Tente isto: Espere que as crianças ajudem de forma rotineira, por exemplo, com as tarefas domésticas, e elogie apenas atos menos comuns de bondade. Quando este tipo de ações de rotina são simplesmente esperados e não recompensados, são mais facilmente interiorizados pelos mais novos. Fale também com o seu filho sobre os gestos de cuidado e indiferença, justiça e injustiça que ele vê no dia-a-dia ou na televisão

4. Aumente o círculo de preocupação da criança

É normal que as crianças simpatizem mais com um círculo pequeno de familiares e amigos. O desafio aqui é fazer com que os mais pequenos aprendam a preocupar-se e a dar-se com pessoas fora do círculo, tais como um novo colega da escola ou alguém que não fale a mesma língua

Tente isto: Incentive a criança a considerar os sentimentos daqueles que estão numa situação mais vulnerável. Pode também usar com os seus filhos histórias de jornais ou televisões para iniciar conversas com outras crianças sobre o que se passa no mundo e os problemas que meninos da mesma idade estão a passar, dando-lhes visões muito diferentes da realidade.

5. Ajude a criança a tornar-se numa pensadora e líder ética

As crianças interessam-se naturalmente por questões éticas e por norma gostam de melhorar a sua comunidade.

Tente isto: Aproveitando estes interesses dos mais novos, inicie com eles uma conversa sobre dilemas éticos que surgem, por exemplo, na televisão. Procure causas às quais a criança possa aderir, como a prevenção do bullying ou o apoio à educação de raparigas nos países em vias de desenvolvimento

6. Ajude a criança a desenvolver o autocontrolo e a gerir os seus sentimentos 

Muitas vezes, a capacidade de nos preocuparmos com o outro é suplantada pela raiva, vergonha, inveja ou outro sentimento negativo qualquer.

Tente isto: Uma maneira simples de ajudar os seus filhos a gerirem os seus sentimentos é praticarem juntos estes três passos: parar, respirar fundo pelo nariz e expirar pela boca, e depois contar até cinco. Experimente quando os seus filhos estiverem calmos. Depois, quando estiverem chateados por alguma razão, lembre-os dos passos e pratiquem-nos em conjunto. Não se esqueça também de praticar com eles a resolução de conflitos. Falem sobre um conflito a que tenham assistido e que tenha acabado mal, e peça-lhe para sugerir soluções mais pacíficas e construtivas para resolver o problema.

Fonte: Observador

6 razões para sermos mães a tempo inteiro

Podia enumerar centenas de razões para ficarmos em casa com os nossos babys.

A verdade é que fui e sou uma privilegiada por poder passar muito tempo com a minha filha, trabalhar por conta própria tem essas vantagens, mas também é verdade que por vezes estou muito sobrecarregada de trabalho e sinto umas saudades enormes da pequena.

Vejo diariamente o sofrimento de muitas mães portugueses que tem de deixar bebés de 4/5 meses (ás vezes menos) para regressar ao trabalho, sinceramente não imagino, nem sei se seria capaz, olhava para a minha princesa com essa idade era tão indefesa, precisava tanto de mim.

Admiro muito as mães que tiveram de trabalhar cedo e deixar os filhos em berçários ou com familiares, são umas guerreiras e umas enormes lutadores. Parabéns e muita força para essas mães.

Agora ficam aqui 6 das muitas razões válidas para serem mães a tempo inteiro:

1 – As crianças ficam em forma: Um estudo da Universidade Cornell mostra que as mães que ficam em casa passam mais três horas e meia do que todas as outras a preocuparem-se com a alimentação e a saúde dos seus filhos. Para além disso, os ‘cozinhados caseiros’ e a disponibilidade para irem ao parque ou fazerem caminhadas também ajudam a manter as crianças em forma – actividades que as mães que trabalham não têm tanto tempo para fazer como os filhos.

2 – Ficam menos vezes doentes: Já a investigação feita por académicos da Universidade de Montreal mostra que as crianças que ficam em casa adoecem menos vezes. Todos sabemos que os infantários estão cheios de germes (o que é normal, basta um menino ficar doente para o ‘bicho’ se espalhar rapidamente), mas os factos podem surpreendê-la: as crianças que vão para a escola antes de completarem dois anos e meio têm mais problemas respiratórios, auditivos e gastrointestinais do que as que ficam em casa.

3 – São menos ‘stressados’: Os infantários são muito úteis… mas caóticos também. Um estudo da Universidade do Minnesota descobriu que as crianças que andam no jardim de infância têm um maior nível de cortisol (uma hormona ligada aos níveis de stress) na saliva do que as que ficam em casa e, consequentemente, maiores níveis de stress.

4 – São mais inteligentes: Encham-se de orgulho, mães a tempo inteiro: Os vossos filhos são mais inteligentes do que aqueles que andam na creche. Este é o resultado de um estudo da Universidade de Columbia. Os investigadores observaram 1000 crianças norte-americanas e chegaram à conclusão que aqueles que ficavam em casa tinham níveis de inteligência ligeiramente mais elevados do que os que andavam no infantário. Ah, e esta diferença aplica-se também aos alunos do primeiro ano.

5 – Serão grandes desportistas: Calma, não pense que ele é o próximo Cristiano Ronaldo ou um futuro Nani. Mas as crianças que passam a infância em casa com as mães têm, segundo um estudo publicado no Journal of Epidemiology and Community Health, uma maior habilidade e gosto pelos desportos colectivos. 

6 – São uns ‘anjinhos’: Todas as crianças fazem birras de vez em quando, mas, de acordo com uma investigação do National Institute of Child Health – que demorou 10 anos a estar concluído! –, as crianças que passam mais de 30 horas no infantário desenvolvem maiores problemas comportamentais. “Falar alto”, “discutir” e “andar à luta” são alguns dos problemas que estes meninos têm. Isto não quer dizer que uma criança que fique em casa com a mãe também não tenha problemas semelhantes, mas segundo a investigação estes estão mais presentes em meninos que frequentam creches.

Tubarão branco de boca aberta - Mais uma imagem viral

Sim, parece saída de um filme mas não é.

O mergulhador amador e fotógrafo é Amanda Brewer, 26 anos. Captou o momento em que o tubarão branco fêmea sai da água na Ilha Seal, na Baía Mossel, África do Sul. E mandou-a para a comunidade Your Shot da National Geographic.Mas não se trata disso. Foi uma professora primária de New Jersey que tirou a fabulosa fotografia, dentro de uma gaiola no mar, na África do Sul. Que rapidamente ficou viral e está a provocar um debate saudável e polémico. É eticamente correcto usar iscos para atrair tubarões – alguns em vias de extinção – para gáudio dos turistas?

“Não me assustei nem um bocadinho”, contou Brewer acerca do encontro com este monstro dos mares enquanto fazia mergulho dentro de uma gaiola. “Quando se está lá e à sua frente, não se tem medo. São lindos e majestosos e consegue perceber-se o quão são inteligentes”, observou, dizendo que utilizou uma câmara GoPro e cuja lente dá ideia que o tubarão está mais perto do que na realidade esteve – e que parece mais ameaçador do que a imagem aparenta.

Mal colocou a fotografia no Instagram e no Your Shot, as pessoas começaram de imediato a partilhá-la, talvez pela intensidade transmitida pela imagem. Mas também a debater o assunto.

O que acham? Eu concordo, se isto servir para preservar os animais e não os caçarem.

Fonte: Sol

Tyrannosaurus Rex afinal gostava de brincar

O Tyrannosaurus Rex é conhecido por ser o mais assustador de todos os dinossauros que alguma vez existiram.

Tinha uns dentes longos e afiados, era veloz e um caçador nato. Mas, segundo um novo estudo, este animal não era assim tão mau…

Bruce Rothschild, da Universidade do Kansas, EUA, passou vários anos a estudar as marcas que os dentes de um T-Rex deixavam nos ossos das suas presas e chegou a uma conclusão: Este dinossauro (e possivelmente os seus restantes companheiros) gostava de brincar.

A análise deste paleontólogo mostra que estes animais tinham comportamentos semelhantes aos répteis de hoje em dia, sem fins reprodutivos ou de subsistência, lê-se na BBC.

Esta conclusão surge depois de Rothschild ter analisado as diferenças entre as marcas dos dentes de animais recentes deixadas numa presa - estando essas marcas em sítios com mais carne - e as que aparecem nos ossos das mesmas, partes com pouca ou nenhuma carne e com uma dose muito reduzida de nutrientes. Estes ossos são muitas vezes usados para brincar.

Com os dinossauros acontece a mesma coisa: Existem marcas de dentes em zonas ‘comestíveis’ e outras em ares que não alimentam. O paleontólogo comparou as dentas de animais ‘recentes’ com as de um T-Rex e chegou à conclusão que estas eram praticamente idênticas (não o tamanho e a profundidade das mesmas, mas sim o seu posicionamento e as zonas em que se encontravam).

Fonte: Sol

Já disseste amo-te hoje?

Já disseste hoje ao seu marido/namorado que o/a amas? O mais provável é que não o tenha feito. Mas não te preocupes – não estás sozinha.

Um estudo realizado pela YouGov UK, citado pelo Huffington Post, mostra que, com o passar do tempo, as pessoas têm tendência a deixar de dizer que amam o/a seu/sua companheiro/a. Mais de 2000 pessoas responderam ao inquérito realizado por esta organização – alguns casais estavam juntos há apenas alguns meses e outros há 50 anos.

As conclusões são curiosas: Os casais que estão juntos há cinco anos ou menos são os que usam mais a expressão ‘amo-te’ - mais de 50% usa-a todos os dias.

No entanto, os números vão baixando à medida que os anos vão aumentando. Dos casais que estão juntos há 10 anos, apenas 33% diz ‘amo-te’ todos os dias. Os que partilham ‘o ninho’ há 50 ou mais anos são os que menos usam esta expressão: Apenas 18% a usa diariamente.

Para além disso, 10% dos casais que estão juntos há uma e duas décadas nunca disseram que se amavam. A percentagem ‘salta’ para 30% quando se trata de casais com 50 ou mais anos de vida partilhada.

O sentimento também muda

Não é só a falta do uso da palavra que afecta a maioria dos casais. O sentimento em si também se vai dissipando com o passar do tempo, explica o mesmo estudo.

Apenas 11% dos participantes disseram que estavam “loucamente apaixonados” pelo/a seu/sua parceiro/a. 49% disse apenas que o/a amava, enquanto 21% disse gostar muito dele/a, mas que já não se sentiam ‘in love’.

Para além disso, 11% admitiu que estava com a outra pessoa apenas por razões práticas e não emocionais.

Vamos lá ligar ou dizer ao ouvido do nosso companheiro (se estiver perto) e dizer-lhe eu amo-te simplesmente :)

Fonte:Sol

Loja Sweet Blossom Natura - muito mais do que artesanato

Esta semana andava eu perdida no meu mural do facebook e encontrei uma publicação da Sweet Blossom Natura e pedi à proprietária da loja para que me falasse um pouco mais da história da loja para poder partilhar convosco.

Adorei a história, acima de tudo porque defendo a 100% o empreendedorismo e a emancipação feminina e este é sem duvida um projecto que demonstra que quando temos vontade de criarmos algo tudo é possível.

Para começar achei a página super gira, podia desde já comparar o trabalho da criadora ao dos antigos boticários, que criavam produtos e tratamentos quando a medicina ainda não tinha evoluído, claro que a evolução da medicina foi positiva mas cada vez mais nos faz falta tratamentos naturais e que fujam a todos os químicos a que estamos sujeitos diariamente.

A https://www.facebook.com/SweetBlossomNatura/timeline é uma óptima alternativa com produtos como sabonetes, óleos essenciais, cremes e muito mais.

Antes da Sweet Blossom Natura, nasceu da Sweet Blossom, há dois anos atrás e era dedicada apenas a trabalhos de costura. Que entretanto eu também fiquei a conhecer e deixo-vos aqui só um cheirinho de um artigo que amei, um fabuloso caça sonhos:

É lindo não é?

Mas a história não fica por aqui, com um enorme amor pelo artesanato e pela natureza, passados uns meses da criação do primeiro projecto, por casualidade encontrou um sabão artesanal super giro no Pinterest e quis aprender mais uma arte. 

Ao fim de um ano sentiu-se preparada para lançar a sua marca e criou então a Sweet Blossom Natura.

Esta página tem apenas cerca de 9 meses mas já conta com mais de 1000 likes e vários clientes seduzidos pelos produtos.

Todos os produtos são feitos com ingredientes organicos e 100% naturais, e sempre de fontes sustentáveis e controladas. A maioria dos sabonetes não tem Óleo de Palma. Está neste no momento a criar receitas próprias e originais, com os conhecimentos que adquiriu ao longo de 2 anos de estudo e está também a estudar medicina herbal. O que é uma mais valia nos seus óleos de massagem e cremes, ou ate mesmo sabonetes. Consegue criar combinações melhores de óleos essenciais para cada problema e até hoje tem tido um feedback muito positivo de todos os experimentam os seus produtos.

O best seller da loja tem sido a Salva de Rosas, uma combinação de azeite ou óleo de amêndoas macerado com pétalas de rosas, óleo de semente de rosa mosqueta, óleo essencial de rosas e cera de abelha... Fazem desta salva/creme, um poderoso anti-rugas, trata cicatrizes e estrias, manchas na pele, peles com eczema ou psoríase. Já existiram testemunhos de clientes que trataram herpes labial, e outras pessoas que trataram pele seca e gretada de pés e joelhos com a salva, com tantas virtudes não ficaram curiosas meninas? Pois eu fiquei e muito e vou fazer uma encomenda porque quero ter um produto destes para mim uma vez que tem imensas utilizações possíveis.
 

E não podiam faltar os produtos para bebé, os óleos de massagem são outro dos artigos preferidos dos clientes. O pó de bebe sem talco, oferece uma alternativa saudável e segura ao pó mineral.
Os óleos de massagem tem uma combinação de óleos essenciais num óleo base para diferentes fins e um óleo natural é uma alternativa muito mais saudável para as massagens diárias que devemos fazer aos nossos bebés.

Outros produtos da marca:

Se quiserem encomendar podem fazê-lo através do facebook da página Aqui, ou através do email: sweet.blossom.orders@gmail.com e ainda uma óptima noticia para quem viver perto podem encontrar os produtos à venda na loja Doce Baixa no Porto, Casa com Trapos em Aveiro e o Gabinete de Estética LF em Melgaço. Se viverem perto aproveitem e podem ter os produtos de imediato nas vossas mãos.

Caso exista alguma loja física interessada em revender os produtos pode entrar em contacto com a marca.

Gostaram? Estão a pensar comprar? Deixem as vossas sugestões e feedback sobre a marca.